Consellos

Os podólogos galegos aconsellan aos cofrades preparar os pés para o esforzo de Semana Santa

Os podólogos galegos aconsellan aos cofrades preparar os pés para o esforzo de Semana Santa

procesion

Borja Pérez, presidente:

“Permanecer demasiado tempo de pé, camiñar durante horas a paso moi lento, cargar cun peso, utilizar un calzado inadecuado ou pisar os restos de cera das procesións poden provocar bochas, dores ou uñas negras que se poderían evitar”

Miles de persoas participarán, como confrades ou fieis, nos desfiles procesionais de Semana Santa que se celebrarán esta semana en toda Galicia, aínda que de forma destacada en localidades como Ferrol ou Viveiro, declaradas Festas de Interese Turístico Internacional, ou noutros puntos como Finisterre, Cangas do Morrazo ou Paradela en Meis.O Colexio de Podólogos de Galicia explica que os pés constitúen unha das partes do corpo que máis sofre durante a participación nas procesións, porque se someten a esforzos pouco habituais, como soportar a carga dos pasos, longas camiñadas ou horas de espera sen asento. É importante manter prácticas saudables antes, durante e despois das procesións, así como visitar a consulta dun profesional da podoloxía ante calquera dúbida para previr doenzas e lesións. “Permanecer demasiado tempo de pé, camiñar durante horas a paso moi lento, cargar cun peso, utilizar un calzado inadecuado ou pisar os restos de cera das procesións poden provocar bochas, dores ou uñas negras que se poderían evitar” – explica o presidente do Colexio, Borja Pérez Serrano-.

Ademais, o Colexio recomenda comprar o calzado pola tarde, cando os pés están máis inchados, e usalo uns días antes para non estrealo no momento das procesións. “O calzado é preferible que sexa de sola flexible, grosa e antiescorregadiza, suxeito ao empeine, con contraforte e punteira ancha. Hai que lavar os pés sen baños prolongados e secalos moi ben, cortar as uñas rectas e manter a pel hidratada” – apunta o presidente-.

Á hora de formar parte das procesións, o Colexio aconsella non saír descalzo pola cantidade de riscos de feridas e infeccións ás que se expoñen os pés. En caso de desatender este consello, sinala que hai dous hábitos fundamentais, hidratar os pés ben cunha crema cunha porcentaxe alta dun composto químico chamado urea, e lavalos con esmero ao chegar a casa.

Tanto nos casos de formar parte da procesión como de asistir como público, os podólogos destacan que outras prácticas recomendables nos casos de paradas prolongadas son cambiar alternativamente a perna de apoio, realizar movementos xiratorios con cada pé e porse ás veces no bico dos pés para reactivar a circulación.

Ademais, os podólogos lembran que os pés poden recuperarse nunha soa noite, pero subliñan que é moi importante observalos minuciosamente, do mesmo xeito que o calzado para comprobar posibles alteracións ao chegar a casa tras as procesións. Baños de contraste con auga fría e quente, colocar os pés no alto e masaxear desde os dedos cara ao talón son algunhas prácticas recomendables para aliviar os pés inchados. No caso de bochas, Borja Pérez destaca a importancia de non abrilas, limpar con antiséptico, cubrir con gasa e consultar ao podólogo.

Más ecos del congreso nacional en Santiago https://t.co/vq3BAkSnJX
¿Quieres profundizar en la valoración global del deportista? De la mano de los podólogos Manuel Mosqueira (Factor B… https://t.co/Q4ZgrXCCNU
ECOS DEL CONGRESO.- Javier Alfaro https://t.co/trhLdsdbCW
Condenada por intrusismo al ejercer como podóloga sin título ni licencia https://t.co/Aolf3CYUII
Ecos del congreso de Santiago. Y echamos el cierre. ¡Feliz puente del Pilar! https://t.co/2DBPDC2F3x
Ecos del congreso de Santiago. Luke Cicchinelli https://t.co/XRkCpZrg9c
ECOS DEL CONGRESO.- Los presidentes del Consejo y el Colegio de Galicia, José García Mostazo y Borja Pérez Serrano,… https://t.co/QFWBzMrWtb
Ecos del congreso de Santiago. Noemí Lorenzo también expuso sus creaciones artísticas https://t.co/WIabvtBIP7
Fin de congreso de los podólogos en el Obradoiro, en La Voz de Galicia. Edición Santiago https://t.co/u3fmSI6bok" target="_blank">https://t.co/u3fmSI6bok https://t.co/u3fmSI6bok" target="_blank">https://t.co/u3fmSI6bok
Profesionales extremeños asisten al Congreso Nacional de Podología en Santiago Compostela https://t.co/L0Lvs9UF2Q
Los podólogos españoles se reúnen para conocer los retos a los que se enfrenta la profesión: https://t.co/F2IcG5NR5c" target="_blank">https://t.co/F2IcG5NR5c https://t.co/F2IcG5NR5c" target="_blank">https://t.co/F2IcG5NR5c
Podólogos dicen que es "preciso" que los políticos valoren el potencial de la especialidad https://t.co/y0cCpeKWVo
Finaliza el Congreso de Podología, que atrajo a más de 1.000 expertos https://t.co/ixGbyFN77u
El Congreso de Podología reivindica la importancia de la salud de los pies https://t.co/96UST8hO1f
Os podólogos reclaman a súa inclusión no servizo público da sanidade, en Televisión de Galicia… https://t.co/3rOmShHhL1
Ecos del congreso de Santiago. Profesor Alexander Cepeda, que vino de Ecuador. https://t.co/cCE1tE4i0M
Finaliza el Congreso de Podología, que atrajo a más de 1.000 expertos https://t.co/ixGbyFN77u