Consellos

Os podólogos galegos aconsellan aos cofrades preparar os pés para o esforzo de Semana Santa

Os podólogos galegos aconsellan aos cofrades preparar os pés para o esforzo de Semana Santa

procesion

Borja Pérez, presidente:

“Permanecer demasiado tempo de pé, camiñar durante horas a paso moi lento, cargar cun peso, utilizar un calzado inadecuado ou pisar os restos de cera das procesións poden provocar bochas, dores ou uñas negras que se poderían evitar”

Miles de persoas participarán, como confrades ou fieis, nos desfiles procesionais de Semana Santa que se celebrarán esta semana en toda Galicia, aínda que de forma destacada en localidades como Ferrol ou Viveiro, declaradas Festas de Interese Turístico Internacional, ou noutros puntos como Finisterre, Cangas do Morrazo ou Paradela en Meis.O Colexio de Podólogos de Galicia explica que os pés constitúen unha das partes do corpo que máis sofre durante a participación nas procesións, porque se someten a esforzos pouco habituais, como soportar a carga dos pasos, longas camiñadas ou horas de espera sen asento. É importante manter prácticas saudables antes, durante e despois das procesións, así como visitar a consulta dun profesional da podoloxía ante calquera dúbida para previr doenzas e lesións. “Permanecer demasiado tempo de pé, camiñar durante horas a paso moi lento, cargar cun peso, utilizar un calzado inadecuado ou pisar os restos de cera das procesións poden provocar bochas, dores ou uñas negras que se poderían evitar” – explica o presidente do Colexio, Borja Pérez Serrano-.

Ademais, o Colexio recomenda comprar o calzado pola tarde, cando os pés están máis inchados, e usalo uns días antes para non estrealo no momento das procesións. “O calzado é preferible que sexa de sola flexible, grosa e antiescorregadiza, suxeito ao empeine, con contraforte e punteira ancha. Hai que lavar os pés sen baños prolongados e secalos moi ben, cortar as uñas rectas e manter a pel hidratada” – apunta o presidente-.

Á hora de formar parte das procesións, o Colexio aconsella non saír descalzo pola cantidade de riscos de feridas e infeccións ás que se expoñen os pés. En caso de desatender este consello, sinala que hai dous hábitos fundamentais, hidratar os pés ben cunha crema cunha porcentaxe alta dun composto químico chamado urea, e lavalos con esmero ao chegar a casa.

Tanto nos casos de formar parte da procesión como de asistir como público, os podólogos destacan que outras prácticas recomendables nos casos de paradas prolongadas son cambiar alternativamente a perna de apoio, realizar movementos xiratorios con cada pé e porse ás veces no bico dos pés para reactivar a circulación.

Ademais, os podólogos lembran que os pés poden recuperarse nunha soa noite, pero subliñan que é moi importante observalos minuciosamente, do mesmo xeito que o calzado para comprobar posibles alteracións ao chegar a casa tras as procesións. Baños de contraste con auga fría e quente, colocar os pés no alto e masaxear desde os dedos cara ao talón son algunhas prácticas recomendables para aliviar os pés inchados. No caso de bochas, Borja Pérez destaca a importancia de non abrilas, limpar con antiséptico, cubrir con gasa e consultar ao podólogo.

Ni chancla ni tacón alto, lo mejor para los pies es la cuña https://t.co/yXno8i2ppM
Consejos sobre chanclas desde Galicia en el informativo nacional de Antena 3 https://t.co/DHSPr7EBUm
Camiñar en exceso pola area da praia pode entrañar riscos | CRTVG https://t.co/92F6QtRAnp
Los podólogos recuerdan a los esteticistas que no pueden usar instrumentos de corte . El Consejo General de Colegio… https://t.co/SuCXgXHMQx
Date una vuelta por el boletín del Consejo de Podólogos y verás noticias del próximo congreso nacional que se celeb… https://t.co/KEMOZpirc2
El Colegio de Podólogos de Andalucía celebra la inclusión de sus profesionales en las bolsas de interinos de Secund… https://t.co/vw2OaO1ifk
El Colegio de Podólogos de Andalucía celebra la inclusión de sus profesionales en las bolsas de interinos de Secund… https://t.co/Av4dbAeCe0
Nuestro presidente ha mantenido hoy una reunión con el secretario xeral técnico de la Consellería de Sanidade y la… https://t.co/BOGOjYVJam
Los pies, los grandes sufridores del verano. En Faro de Vigo https://t.co/q3bXnOvUQ7" target="_blank">https://t.co/q3bXnOvUQ7 https://t.co/q3bXnOvUQ7" target="_blank">https://t.co/q3bXnOvUQ7
Los expertos aconsejan no caminar con chanclas para evitar dedos en garra y fascitis plantar https://t.co/a2o1xzeMqC
Nuestros consejos veraniegos para cuidar la salud de nuestros pies. En La Voz de Galicia https://t.co/wJCsmLQ1Ok
El Colexio de Podólogos de Galicia asegura que los pies son la parte... https://t.co/0mtX3eLo0Q
Santiago acoge en octubre el 49 Congreso Nacional de Podología https://t.co/ILt9D5OZg6
Los presidentes del Consejo y de Galicia, tras la audiencia con el Conselleiro de Sanidade @CGPodologos https://t.co/mfWblfp1If
Presentación de nuestro congreso nacional de octubre al Conselleiro de Sanidad de GALICIA. https://t.co/0DgKFRzZiL
Barcelona será sede del Congreso Mundial de Podología en 2021. Además la International Federation of Podiatrists ha… https://t.co/FDkye7Hqjk