Consellos

Os podólogos galegos aconsellan aos cofrades preparar os pés para o esforzo de Semana Santa

Os podólogos galegos aconsellan aos cofrades preparar os pés para o esforzo de Semana Santa

procesion

Borja Pérez, presidente:

“Permanecer demasiado tempo de pé, camiñar durante horas a paso moi lento, cargar cun peso, utilizar un calzado inadecuado ou pisar os restos de cera das procesións poden provocar bochas, dores ou uñas negras que se poderían evitar”

Miles de persoas participarán, como confrades ou fieis, nos desfiles procesionais de Semana Santa que se celebrarán esta semana en toda Galicia, aínda que de forma destacada en localidades como Ferrol ou Viveiro, declaradas Festas de Interese Turístico Internacional, ou noutros puntos como Finisterre, Cangas do Morrazo ou Paradela en Meis.O Colexio de Podólogos de Galicia explica que os pés constitúen unha das partes do corpo que máis sofre durante a participación nas procesións, porque se someten a esforzos pouco habituais, como soportar a carga dos pasos, longas camiñadas ou horas de espera sen asento. É importante manter prácticas saudables antes, durante e despois das procesións, así como visitar a consulta dun profesional da podoloxía ante calquera dúbida para previr doenzas e lesións. “Permanecer demasiado tempo de pé, camiñar durante horas a paso moi lento, cargar cun peso, utilizar un calzado inadecuado ou pisar os restos de cera das procesións poden provocar bochas, dores ou uñas negras que se poderían evitar” – explica o presidente do Colexio, Borja Pérez Serrano-.

Ademais, o Colexio recomenda comprar o calzado pola tarde, cando os pés están máis inchados, e usalo uns días antes para non estrealo no momento das procesións. “O calzado é preferible que sexa de sola flexible, grosa e antiescorregadiza, suxeito ao empeine, con contraforte e punteira ancha. Hai que lavar os pés sen baños prolongados e secalos moi ben, cortar as uñas rectas e manter a pel hidratada” – apunta o presidente-.

Á hora de formar parte das procesións, o Colexio aconsella non saír descalzo pola cantidade de riscos de feridas e infeccións ás que se expoñen os pés. En caso de desatender este consello, sinala que hai dous hábitos fundamentais, hidratar os pés ben cunha crema cunha porcentaxe alta dun composto químico chamado urea, e lavalos con esmero ao chegar a casa.

Tanto nos casos de formar parte da procesión como de asistir como público, os podólogos destacan que outras prácticas recomendables nos casos de paradas prolongadas son cambiar alternativamente a perna de apoio, realizar movementos xiratorios con cada pé e porse ás veces no bico dos pés para reactivar a circulación.

Ademais, os podólogos lembran que os pés poden recuperarse nunha soa noite, pero subliñan que é moi importante observalos minuciosamente, do mesmo xeito que o calzado para comprobar posibles alteracións ao chegar a casa tras as procesións. Baños de contraste con auga fría e quente, colocar os pés no alto e masaxear desde os dedos cara ao talón son algunhas prácticas recomendables para aliviar os pés inchados. No caso de bochas, Borja Pérez destaca a importancia de non abrilas, limpar con antiséptico, cubrir con gasa e consultar ao podólogo.

Hoy estuvimos al pie del cañón en el maratón de A Coruña, donde atendimos una veintena de lesiones de ampollas, hem… https://t.co/Ke5vuy3RTX
Aquí os dejamos el programa de las #XXIVJornadesCientífiquesdePodología que organiza el Col·legi Podòlegs Catalun… https://t.co/69VFFHTa1V
El profesor Gómez Ortiz insiste en la necesidad de la formación continua. Aprovechamos el curso del pasado sábado p… https://t.co/kb04B98Ol8
Mantenemos elevada nuestra exigencia formativa. Hoy con el farmacéutico de Barcelona, Santiago Gómez Ortiz. Y gracias por vuestra asistencia
Actualizamos
Nuestro presidente, Borja Pérez, asistió hoy a la inauguración oficial del #VIICongresodeEstudiantesdePodología que… https://t.co/qmqUmPc9wq
El presidente de nuestro Colexio profesional, Borja Pérez, inaugurará el próximo jueves 5 de abril el… https://t.co/FJ00nQGjbv
Consejos para que los pies no sufran en las procesiones de Semana Santa https://t.co/Hqe7JfvNM2
Nuestros consejos para mantener en buen estado los pies de los cofrades, en Televisión de Galicia, con las valoraci… https://t.co/3AfKk0xsBg
Los podólogos gallegos aconsejan a los cofrades preparar sus pies para Semana Santa https://t.co/ocE0imgYb9
Los podólogos gallegos aconsejan a los cofrades "preparar sus pies para el esfuerzo" de Semana Santa https://t.co/ciJDzZwKjI
Aconsejan a los cofrades cuidar sus pies esta semana https://t.co/YSQbpMJQsY
#Consejoscofrades. Preparación de los pies para el esfuerzo de Semana Santa Borja Pérez, presidente: “Permanecer… https://t.co/syxi0DbMP9
Os dejamos aquí ⤵️ el primer número de 2018 de la revista #Footsteps, editada por la Federación Internacional de Po… https://t.co/sHOrslWOHN
#CongresoPodologíaSantiago2018. Con motivo del 49 Congreso Nacional de Podología, el Consejo General de Colegios O… https://t.co/jZLqNUVJwI
Los podólogos actualizan sus conocimientos en dermatología https://t.co/ADcvtyyXsU
Y así ponemos fin a un inolvidable día para el Colexio Oficial de Podólogos de Galicia. Celebramos nuestra... https://t.co/vKxIDUStjI
Así empezamos la jornada, actualizando conocimientos sobre dermatología para aplicar en nuestras #consultaspodológicas
Estamos ultimando detalles para la intensa jornada colegial que tendremos mañana sábado, patrocinada por Grupo... https://t.co/DsasY5AJpX