Noticias

Un 75 % dos problemas nos pés dos maiores son causados por enfermidades osteoarticulares que poden complicar a súa mobilidade

Un 75 % dos problemas nos pés dos maiores son causados por enfermidades osteoarticulares que poden complicar a súa mobilidade

Patoloxías reumáticas como a artrite ou a artrose poden agravarse e provocar episodios dolorosos durante o inverno

O Colexio de Podólogos de Galicia recomenda calzado con suxeición de cordóns ou velcros e sola antiescorregadiza, calcetíns de fibras naturais e usar soletas personalizadas para que persoas de idade avanzada poidan camiñar con maior seguridade e comodidade

Atendiendo-paciente-mayor

As baixas temperaturas do inverno e os altos índices de humidade que hai en Galicia poden provocar doenzas nos pés. Co intenso frío destes últimos días, e as copiosas xeadas que conxelaron toda a xeografía galega, o Colexio de Podólogos de Galicia incide na necesidade dun coidado específico dos pés das persoas maiores, esencial para a súa saúde e prevención de patoloxías que poderían orixinar outras enfermidades, antes de que se agraven e cheguen, mesmo, a afectar á súa mobilidade.

Segundo un estudo publicado na Revista Española de Podoloxía, un 75 % dos problemas nos pés das persoas con máis de 65 anos son derivados de enfermidades osteoarticulares ou reumatolóxicas como a artrite reumatoide ou psoriásica, artrose ou a gota, que poden verse agravadas ou con episodios de maior dor durante o inverno. “É moi importante que as persoas maiores acudan periodicamente ao podólogo para revisar os seus pés, tratar as doenzas que presenten para que non afecten a súa mobilidade durante a marcha e evitar a aparición de patoloxías graves. Por exemplo, tratar a tempo problemas circulatorios pode evitar a aparición dunha gangrena” –explica o presidente do Colexio de Podólogos de Galicia, Borja Pérez Serrano–.

Aínda que os problemas máis comúns nos pés deste grupo poboacional son as queratopatías –callos e durezas– (23 %); distrofias ungulares (29 %); uñas enterradas (16 %); e infeccións por papilomas ou fungos nas uñas (15 %). Outras das enfermidades que afectan directamente á saúde dos pés son a obesidade, os trastornos cardiovasculares ou a diabetes, debido a que poden comportar cambios na estrutura dos pés que alteren a marcha, xeren molestias ou supoñan perda de sensibilidade, entre outros.

Para manter unha saúde podolóxica óptima, os podólogos recoméndanlles ás persoas maiores protexer as prominencias óseas e deformidades dos pés, por exemplo co uso de orteses de silicona que poden axudar a evitar a dor causada polo movemento, que podería alterar a marcha e incrementar a inestabilidade. O colexio asegura que o uso de persoais personalizados en persoas maiores lles axuda a camiñar con maior seguridade e comodidade.

Os expertos aconsellan utilizar zapatos que suxeiten ben o pé con cordóns ou con velcros e adecuados á anchura dos pés, e evitar os calzados de punta ou cun tacón moi alto. Sinalan tamén que o calzado debe dispoñer de sola antiescorregadiza e débese evitar levar zapatos con solas desgastadas, tacóns altos, chancletas ou zapatilla solta, sempre se elixirán zapatos que permitan a transpiración natural. Como é moi frecuente que os pés inchen, os podólogos indican que é preferible que o calzado sexa de lycra ou escumas que cedan, para que non aperten ao longo do día. Ademais, recomendan usar medias e calcetíns de fibras naturais –algodón ou la– e descartar as fibras sintéticas, porque non favorecen a transpiración e incrementan a sudación. E mesmo lembran que non se deben utilizar calcetíns ou medias remendadas ou con costuras, nin ligas ou calcetíns con elástico superior que aperte, xa que ao impedir ou entorpecer o retorno venoso poden causar edemas periféricos.

Os anciáns teñen maior probabilidade de padecer as dolorosas frieiras

O colexio galego sinala tamén que o eritema pernio, coñecido popularmente como frieira, é un trastorno localizado en zonas distais como as mans e os pés, como resposta anormal ao frío por vasoconstrición prolongada, que conduce a hipoxemia e inflamación das paredes vasculares.

A baixada das temperaturas pode afectar directamente a saúde dos pés, por iso é necesario protexelos adecuadamente para evitar posibles doenzas causadas polo frío. Ademais, unha boa circulación sanguínea é fundamental para evitar a súa aparición. Por tanto, o colexio recomenda non estar moito tempo parados, evitar a cafeína e tomar alimentos ricos en magnesio e calcio. “Os anciáns deben ser especialmente cautelosos, xa que debido ao sedentarismo, a pouca deambulación e a mala circulación teñen maior probabilidade de padecelos. Ademais, afecta en maior medida a mulleres que a homes, aínda que non se detectaron problemas circulatorios” –explica o presidente–.

Para diminuír a sintomatoloxía da súa aparición, o colexio recomenda evitar a calor de fontes directas, como achegar os pés á estufa ou ás bolsas de auga quente porque poderían incentivar precisamente a aparición de frieiras.

Os podólogos asesoran os penitentes para evitar doenzas, en Televisión de Galicia​ https://t.co/ZghubCy1Be" target="_blank">https://t.co/ZghubCy1Be https://t.co/ZghubCy1Be" target="_blank">https://t.co/ZghubCy1Be
Seguimos apoyando a los #deportistas. Ayer domingo en la carrera popular gandeira de Santa Comba en la asistencia… https://t.co/B3uqseFNjN
Los podólogos dan las pautas para la Semana Santa - Diario Sanitario https://t.co/XVuRiGpGbk
El domingo de Semana Santa estaremos en la “I Clásica Gandeira de Santa Comba” 🐮, asistiendo a los corredores con i… https://t.co/hRMZwvaw6d
El domingo-21 de Semana Santa estaremos en la “I Clásica Gandeira de Santa Comba” 🐮, asistiendo a los corredores co… https://t.co/DPUl6xcCqE
Consejos para los principiantes en el running y así evitar lesiones innecesarias https://t.co/7vktSb46Z3
Exploración biomecánica para evitar lesiones https://t.co/btxmgbUtKg
Recomendamos na exploración biomecánica previa a la práctica de running para prevenir lesiones Borja Pérez, presid… https://t.co/dKIUouSwG7
📸 Álbum de fotos de la jornada de asistencia podológica a los corredores del maratón Coruña42 , ayer domingo en la… https://t.co/vCr5IH6fAQ
🏃‍♂️🏃‍♀️Este domingo se celebra el VIII Maratón Atlántica @Coruna42 , y allí estaremos los podólogos‼️Asistiremos a… https://t.co/EanFoGTyEw
Nuestro presidente abrió ayer en el congreso de estudiantes en la facultad de FERROL. https://t.co/7ODHEggyWM
Borja Pérez: “Las acciones de los intrusos pueden afectar a la seguridad e integridad de las personas". Ofreció una… https://t.co/6B1cc3Y3is
Nuestro presidente Borja Pérez inaugurará mañana el VIII Congreso de Estudiantes de Podología que se celebrará en e… https://t.co/IotKyEibDq
Abrimos ✍️ del curso exploración biomecánica y técnica de adaptación en directo, que celebremos el 4 de mayo en la… https://t.co/bRiHrkaNvu
Si estás embarazada, mírate los pies. Reportaje en el suplemento #YES de @lavozdegalicia https://t.co/6T7ffUoRc3
La World Health Organization (WHO) celebra cada siete de abril, desde 1950, el Día Mundial de la Salud. Este año l… https://t.co/yFxlePTTSM
Los podólogos piden un cambio de denominación y que les llamen 'podiatras' https://t.co/KkY2Zs09i8