Novas

Os podólogos galegos aconsellan aos costaleros dos pasos de Semana Santa realizar un estudo previo para evitar lesións na columna e os pés

Os podólogos galegos aconsellan aos costaleros dos pasos de Semana Santa realizar un estudo previo para evitar lesións na columna e os pés

Recomendan dar baños de auga fría para conseguir un “efecto antinflamatorio local” tras a procesión

Devoción e tradición fusiónanse estes días en todos os recunchos de España, ademais de en Galicia cos actos programados para a Semana Santa. Moitas son as persoas que deciden saír como penitentes ou costaleros nas procesións, pero esta práctica relixiosa pode carrexar numerosos problemas físicos.

O Colexio de Podólogos de Galicia explica que as partes do corpo máis castigadas cando se cargan as imaxes de Semana Santa adoitan ser a columna vertebral e os membros inferiores, a columna polo peso que recibe, e os membros inferiores pola necesidade de soportar o peso de abaixo cara arriba e polo sincronismo que debe levar entre todos os que portan o paso.

Segundo os podólogos, algunhas das lesións máis comúns nos membros inferiores son as roturas musculares, sobre todo no cuádriceps e nos xemelgos polo posicionamento adoptado debaixo do trono e polo movemento de vaivén típico. Neste punto, os podólogos recomendan que os costaleros sométanse a un estudo da marcha antes de empezar esta tarefa, para descartar patoloxías previas do aparello locomotor que poderían verse agravadas con esta actividade, como a escoliosis ou a desviación de columna, a hernia de disco e as lesións meniscales ou de tendón de Aquiles. “A elevación do peso debe ser mediante unha carga axial en liña co eixo do corpo. Calquera inclinación do pé que provoque unha desalineación dese eixo supón un risco importante de lesións de musculatura paravertebral e dorsal” –indican–.

Os profesionais da podoloxía tamén desaconsellan a práctica de facer penitencia descalzo, polo risco de poder cravarse calquera corpo estraño ou para aquela persoa que tivese lesións previas en nocellos e pés. Nestes casos, débese utilizar calzado cómodo e flexible.

Entre os consellos para coidar os pés de nazarenos e penitentes, os podólogos galegos apuntan que para evitar o cansazo durante a procesión aconséllase non estar moito tempo parado, e se non fose posible, cambiar alternativamente o peso do pé que está apoiado ou realizar movementos de flexión e extensión dos dedos para mellorar a circulación.

Coidados posteriores

Ao concluír o acto procesional, os podólogos destacan que é recomendable introducir os pés en auga fría, realizando baños de cinco a viente minutos sen pausa, que provocará un “efecto antinflamatorio local”. A continuación, é conveniente concluír coa aplicación dunha crema masajeando lixeiramente o pé.

Para os especialistas dos pés, as lesións máis comúns tras realizar a penitencia son a metatarsalgia e a talalgia, causas principais da inflamación articular debido ao peso soportado, ademais da aparición de bochas e rozamentos.

Posted in Novas

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

La podóloga y tesorera del COPOGA, Celia Sieiro, comenta en Radio Coruña​ los consejos para el cuidado de los pies… https://t.co/IWZ8MFyj32
👣 La salud de nuestros pies en verano a análisis por el presidente del COPOGA, Juan Dios, en el programa A Revista… https://t.co/pnWFqkHnoo
🔸 El presidente del COPOGA, Juan Dios, participará el próximo lunes en las XXIV Jornadas de Orientación en Podologí… https://t.co/hgdi5u3uwF
Sancionado con 10.500 euros un enfermero que ejercía como podólogo en Pontevedra, en las páginas de Galicia del per… https://t.co/g0z2fbXhQE
🔶 Sanidade sanciona con 10.500 euros a un enfermero que ejercía labores de podólogo tras la denuncia del COPOGA, qu… https://t.co/QtVzY6dMds
🤩 El vocal del COPOGA, Gonzalo Barros, habla en A Tarde de @RadioGalega sobre las chanclas en verano, solo recomend… https://t.co/aFSX3DO9QC
🔶 Organizamos con @Radiomedicasl el curso ecografía básica e intervencionismo ecográfico en tobillo y pie ℹ️ 18 y 1… https://t.co/0QaOkNLHyK
🔶 El presidente Juan Dios se ha reunido hoy con la subdirectora xeral de Inspección para analizar los casos de intr… https://t.co/vpVWeEBm36
🔶 Curemos el dolor de talón 🦶 #LosPiesImportan #FeetMatter #DíaInternacionalPodiatría @IntPodiatryDay #8Octubre https://t.co/AOvmyFQEjf
#Sentidiño Indicaciones para la ciudadanía, para nuestra protección y para los que nos rodean, además de cuidar el… https://t.co/OyI4Hn3FM6
Los podólogos recomiendanpara el verano las sandalias sujetas al pie. Las chanclas se deben usar en playas y piscin… https://t.co/NA1HJd3Kp9
🔶 #verano #sol #piscinas ☀️🏊‍♀️🏖Recomendamos el uso de chanclas en playas y piscinas para evitar el contagio de hon… https://t.co/KcoRLqq1Ef
📰 Aquí están las últimas noticias de la profesión, en el boletín número 59 del @CGPodologos 🔶 Si queréis leer la… https://t.co/hYc7p08Q6u
La Asamblea General del @CGPodologos reúne hoy y mañana a todos los presidentes de los Colegios Oficiales de Podolo… https://t.co/qpQEuyF3cq
Homenaje de los colegios sanitarios de Galicia https://t.co/02sfKyIgZH a través de @Farodevigo