Novas

Zapatillas minimalistas e correr descalzo, últimas tendencias entre deportistas profesionais

Zapatillas minimalistas e correr descalzo, últimas tendencias entre deportistas profesionais

O Colexio de Podólogos de Galicia organiza este fin de semana en Santiago un curso sobre podoloxía deportiva con especialistas nacionais na materia

Curso: Venres-23 [15:00 – 20:00 horas] e sábado-24 [9:00 – 14:00 horas e 15:00 – 20:00 horas]

O Colexio de Podólogos de Galicia celebrará mañá venres e o sábado, día 24, un curso de podoloxía deportiva titulado “O pé no deporte” na sede do colexio en Santiago (Avda. Quiroga Palacios, 65). Participarán 40 profesionais da podoloxía galega para actualizar os seus coñecementos.

O curso estará impartido polo podólogo e profesor do Máster de Podoloxía Deportiva da Universidade Católica San Vicente Mártir de Valencia, Manuel Mosqueira, o podólogo e tamén profesor de Máster do centro universitario valenciano San Vicente Mártir, Miguel Blanco, e o podólogo do equipo de fútbol Elche CF SAD e profesor asociado da Universidade Miguel Hernández de Elche, José Berná.

Un dos principais aspectos que os deportistas teñen en conta á hora de practicar o seu deporte é a elección das zapatillas. José Berná explica que actualmente están a se pór de moda para correr as zapatillas minimalistas ou barefoot running. Trátase dunha zapatilla branda, de pouco peso e escasa altura de talón, o que a converte nunha zapatilla plana, con pouco grosor na sola, pero moi flexible. Neste punto, Berná indica que este tipo de zapatilla pode ter as súas vantaxes e os seus inconvenientes e que a recomendación do seu uso dependerá da estrutura do pé do deportista. Segundo as marcas comerciais, con estas zapatillas os pés poidan recibir tanta información como sexa posible e moverse sen restricións mentres están protexidos contra os obxectos afiados e as inclemencias do tempo. É unha alternativa diferente ás zapatillas tradicionais con máis amortiguación e contrafortes, converténdoas nun calzado máis pesado.

Outra opción da que se está falando moito, pero aínda con poucos seguidores, é correr descalzo ou ao natural. Neste caso, José Berná destaca que os pés do deportista teñen “protección cero”. O podólogo considera que pode ter beneficios ou desvantaxes segundo as características da pisada e a estrutura muscular e ósea da persoa. “Para poder practicar running descalzo precísase un terreo menos duro e zonas con certa amortiguación. Recentemente, no Maratón Popular de Madrid participaron trinta corredores descalzos. É o podólogo o que fará unha recomendación correcta, tras explorar a biomecánica do pé, sobre cal é o tipo de calzado máis beneficioso para o deportista” –lembra–.

Ademais, José Berná exporá no seu relatorio de mañá como se realiza unha exploración en podoloxía deportiva, explicando aos alumnos en que se deben fixar para realizar unha correcta exploración, dar un diagnóstico apropiado e o tratamento máis adecuado. E tratará de facer un repaso polas principais lesións derivadas da práctica deportiva e das características que teñen as diferentes botas de fútbol.

Aplicacións móbiles en podoloxía

O podólogo Manuel Mosqueira é un experto no uso de novas tecnoloxías aplicadas á podoloxía, como as últimas novidades asociadas ás aplicacións móbiles ou APPs para a avaliación biomecánica. Mosqueira destaca que estas aplicacións facilitan a comprensión da patoloxía e axudan a explicar ao paciente o que lle sucede. “Existen aplicacións como o dinamómetro, para medir a forza, e o acelerómetro relacionado coa velocidade, moi útiles no día a día dunha clínica podológica” –subliña–.

Mosquera destaca tamén o uso do 3D e o vídeo análise no proceso de diagnóstico en podoloxía deportiva. Como exemplo, o podólogo indica que a gravación do pedaleo a cámara lenta no caso do ciclismo serve para analizar a súa posición e previr posibles lesións.

Protocolo de tratamento de lesións no deportista

Pola súa banda, Miguel Branco falará mañá sobre o tratamento de lesións. O especialista indica que as lesións máis comúns en deportistas son as tendinites e fascite plantar. “Son patoloxías que se poden converter en pouco tempo en crónicas, chamadas fasciose e tendiniose, e que se agravan co consumo de antiinflamatorios e corticoides, desaconsellado para deportistas” –explica–.

O curso impartirase mañá venres, de 15:00 a 20:00 horas, e o sábado en horario de 9:00 a 14:00 horas e de 15:00 a 20:00 horas.


Posted in Novas

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Comunicado del @CGPodologos https://t.co/WtsVW7RmgT
Así nos afecta a todos #podólogo El deber de proteger a los más vulnerables, en @elprogreso_Lugo https://t.co/5ecTKlthcr
Consejos del Colexio de Podólogos de Galicia para no descuidar el cuidado de los pies en el confinamiento. Nuetro p… https://t.co/MLIkTqgQfd
Los podólogos alertan contra la tentación de estar mucho sentado, en @elprogreso_Lugo https://t.co/Nxnhw3CD2a
Recomendaciones del @CGPodologos para atender una urgencia en tiempos del COVID-19 https://t.co/NOWXB5eiSf
«No estar mucho tiempo sentado», nuestros consejos para el confinamiento en @Diario_Pontev https://t.co/KcAGJVCL7W
El @CGPodologos pide al Gobierno el cierre de las consultas. Los podólogos han aparcado su reinvidicación de formar… https://t.co/x7kG3doQXE
Evitar el sedentarismo en confinamiento,nuestros consejos en @elcorreogallego https://t.co/uCfuT4IR47
Los podólogos gallegos recomiendan evitar el sedentarismo por los problemas circulatorios https://t.co/WJAO60Mo9U vía @Farodevigo
Recomendaciones de los podólogos ante el confinamiento, @ABCenGalicia https://t.co/DQfAxv3l19
El Colegio de Podólogos de Galicia recomienda estar poco tiempo sentado https://t.co/80vKCNa9TF https://t.co/6zw6Zl4qhY
Los podólogos gallegos aconsejan "no estar mucho tiempo sentado" para "evitar problemas circulatorios" https://t.co/ivPeLmtof9
🔶 ¿Quieres reducir los efectos del confinamiento en los pies? Recomendaciones básicas para evitar problemas circul… https://t.co/bZZOBDK8QX
🔶 ¿Por qué pedimos el cierre de nuestras clínicas 🔑? Desde el @CGPodologos se han enviado al @sanidadgob los motiv… https://t.co/PxY9WyOtGm
🔶 Hoy conmemoramos el Día Mundial del Síndrome de Down 🎗👦🏼🧒🏽 Es recomendable que estas personas sean revisadas peri… https://t.co/kqaNNQGRhl