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Zapatillas minimalistas y correr descalzo, últimas tendencias entre deportistas profesionales

Zapatillas minimalistas y correr descalzo, últimas tendencias entre deportistas profesionales

El Colexio de Podólogos de Galicia organiza este fin de semana en Santiago un curso sobre podología deportiva con especialistas nacionales en la materia

Curso: Viernes-23 [15:00 – 20:00 horas] y sábado-24 [9:00 – 14:00 horas y 15:00 – 20:00 horas]

El Colexio de Podólogos de Galicia celebrará mañana viernes y el sábado, día 24, un curso de podología deportiva titulado “El pie en el deporte” en la sede del colegio en Santiago (Avda. Quiroga Palacios, 65). Participarán 40 profesionales de la podología gallega para actualizar sus conocimientos.

El curso estará impartido por el podólogo y profesor del Máster de Podología Deportiva de la Universidad Católica San Vicente Mártir de Valencia, Manuel Mosqueira, el podólogo y también profesor de Máster del centro universitario valenciano San Vicente Mártir, Miguel Blanco, y el podólogo del equipo de fútbol Elche CF SAD y profesor asociado de la Universidad Miguel Hernández de Elche, José Berná.

Uno de los principales aspectos que los deportistas tienen en cuenta a la hora de practicar su deporte es la elección de las zapatillas. José Berná explica que actualmente están poniéndose de moda para correr las zapatillas minimalistas o barefoot running. Se trata de una zapatilla blanda, de poco peso y escasa altura de talón, lo que la convierte en una zapatilla plana, con poco grosor en la suela, pero muy flexible. En este punto, Berná indica que este tipo de zapatilla puede tener sus ventajas y sus inconvenientes y que la recomendación de su uso dependerá de la estructura del pie del deportista. Según las marcas comerciales, con estas zapatillas los pies puedan recibir tanta información como sea posible y moverse sin restricciones mientras están protegidos contra los objetos afilados y las inclemencias del tiempo. Es una alternativa diferente a las zapatillas tradicionales con más amortiguación y contrafuertes, convirtiéndolas en un calzado más pesado.

Otra opción de la que se está hablando mucho, pero todavía con pocos seguidores, es correr descalzo o al natural. En este caso, José Berná destaca que los pies del deportista tienen “protección cero”. El podólogo considera que puede tener beneficios o desventajas según las características de la pisada y la estructura muscular y ósea de la persona. “Para poder practicar running descalzo se precisa un terreno menos duro y zonas con cierta amortiguación. Recientemente, en el Maratón Popular de Madrid participaron treinta corredores descalzos. Es el podólogo el que hará una recomendación correcta, tras explorar la biomecánica del pie, sobre cuál es el tipo de calzado más beneficioso para el deportista” –recuerda–.

Además, José Berná expondrá en su ponencia de mañana cómo se realiza una exploración en podología deportiva, explicando a los alumnos en que se deben fijar para realizar una correcta exploración, dar un diagnóstico apropiado y el tratamiento más adecuado. Y tratará de hacer un repaso por las principales lesiones derivadas de la práctica deportiva y de las características que tienen las diferentes botas de fútbol.

Aplicaciones móviles en podología

El podólogo Manuel Mosqueira es un experto en el uso de nuevas tecnologías aplicadas a la podología, como las últimas novedades asociadas a las aplicaciones móviles o APPs para la evaluación biomecánica. Mosqueira destaca que estas aplicaciones facilitan la comprensión de la patología y ayudan a explicar al paciente lo que le sucede. “Existen aplicaciones como el dinamómetro, para medir la fuerza, y el acelerómetro relacionado con la velocidad, muy útiles en el día a día de una clínica podológica” –subraya–.

Mosquera destaca también el uso del 3D y el vídeo análisis en el proceso de diagnóstico en podología deportiva. Como ejemplo, el podólogo indica que la grabación del pedaleo a cámara lenta en el caso del ciclismo sirve para analizar su posición y prevenir posibles lesiones.

Protocolo de tratamiento de lesiones en el deportista

Por su parte, Miguel Blanco hablará mañana sobre el tratamiento de lesiones. El especialista indica que las lesiones más comunes en deportistas son las tendinitis y fascitis plantar. “Son patologías que se pueden convertir en poco tiempo en crónicas, llamadas fasciosis y tendiniosis, y que se agravan con el consumo de antiinflamatorios y corticoides, desaconsejado para deportistas” –explica–.

El curso se impartirá mañana viernes, de 15:00 a 20:00 horas, y el sábado en horario de 9:00 a 14:00 horas y de 15:00 a 20:00 horas.

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