Noticias

O Colexio de Podólogos de Galicia ofrecerá o domingo asistencia podolóxica aos corredores da “I Clásica Gandeira de Santa Comba”

O Colexio de Podólogos de Galicia ofrecerá o domingo asistencia podolóxica aos corredores da “I Clásica Gandeira de Santa Comba”

O Colexio de Podólogos de Galicia ofrecerá o domingo asistencia podolóxica aos corredores da “I Clásica Gandeira de Santa Comba”

Bochas, rozaduras e hematomas son as complicacións máis frecuentes neste tipo de carreiras populares

O Colexio de Podólogos de Galicia colabora na “I Clásica Gandeira de Santa Comba” que se celebrará este domingo, día 21, polas rúas do municipio. A carreira pedestre, que se celebrará de 10:30 a 13:30 horas, é unha iniciativa do Concello de Santa Comba, a través da súa Concellería de Deportes, que ten por obxectivo fomentar a práctica de actividade física e deportiva como medio para alcanzar unha vida máis saudable e, a través do pedestrismo, dar visibilidade ao sector da gandaría de Terra do Xallas.

O lugar de saída para as distintas probas será desde a Avenida Alfonso Molina, diante da Casa de Cultura. Poderán participar adultos no circuíto de 10k, dunha lonxitude aproximada de 10 km. O percorrido ten superficie mixta, un 70% asfalto e 30% terra. Percorre zonas de especial interese gandeiro, atravesando incluso unha explotación situada do lugar de Alvarín (Alón). Tamén poderán optar polo circuíto 3k, dunha lonxitude aproximada de 3 km, con superficie de asfalto. Na categoría de escolares, hai diversos circuítos: Sub14 ,Sub 16, dunha lonxitude aproximada de 3 km, con superficie de asfalto; Sub 10 , Sub 12, dunha lonxitude aproximada de3 1 km, con superficie de asfalto 100%; e pitufos/as, con lonxitude aproximada de 300 metros, con superficie total de asfalto 100%.

 

Un equipo de podólogos integrará o dispositivo de profesionais que asistirá aos participantes durante e despois da carreira nunha carpa que se habilitará nas inmediacións de saída e meta, na Praza dá Cultura  (avenida Alfonso Molina). Os podólogos atenderán aos corredores que poidan sufrir algún tipo de alteración. A vicepresidenta do Colexio de Podólogos de Galicia, Montse Martínez, destaca que as complicacións máis frecuentes son a aparición de bochas, rozaduras e mesmo hematomas debaixo das uñas.

 

Ademais de tratar estas lesións típicas de eventos deportivos, a delegación de profesionais do Colexio de Podólogos de Galicia atenderá dúbidas dos corredores sobre posibles alteracións biomecánicas ou “problemas de pisada”, a súa relación coas lesións recorrentes así como o tratamento que poden requirir.

 

Os podólogos inciden en que non se debe estrear calzado deportivo o día da competición, e leste debe axustarse ás características da actividade e ao tipo de terreo onde se vaia a desenvolver. Doutra banda, os calcetíns que se usen durante a proba deben ser de algodón ou fío, e tanto o calzado como os calcetíns non deben ter relevos nin costuras en contacto coa pel para evitar molestias e rozaduras.

 

Ao ser o pé una das partes que máis tensións padece nunha actividade deportiva, Montse Martínez indica que “a prevención é crucial, porque a miúdo pequenas alteracións estruturais do aparello locomotor poden provocar lesións que se poden converter en crónicas”. E resalta a importancia de acudir ao podólogo, por ser o profesional sanitario formado especificamente na patoloxía do pé, para que realice unha exploración biomecánica que avalíe a estática e dinámica do membro inferior, así como o seu comportamento en relación ao aparello locomotor.

pies_corredores

«No estar mucho tiempo sentado», nuestros consejos para el confinamiento en @Diario_Pontev https://t.co/KcAGJVCL7W
El @CGPodologos pide al Gobierno el cierre de las consultas. Los podólogos han aparcado su reinvidicación de formar… https://t.co/x7kG3doQXE
Evitar el sedentarismo en confinamiento,nuestros consejos en @elcorreogallego https://t.co/uCfuT4IR47
Los podólogos gallegos recomiendan evitar el sedentarismo por los problemas circulatorios https://t.co/WJAO60Mo9U vía @Farodevigo
Recomendaciones de los podólogos ante el confinamiento, @ABCenGalicia https://t.co/DQfAxv3l19
El Colegio de Podólogos de Galicia recomienda estar poco tiempo sentado https://t.co/80vKCNa9TF https://t.co/6zw6Zl4qhY
Los podólogos gallegos aconsejan "no estar mucho tiempo sentado" para "evitar problemas circulatorios" https://t.co/ivPeLmtof9
🔶 ¿Quieres reducir los efectos del confinamiento en los pies? Recomendaciones básicas para evitar problemas circul… https://t.co/bZZOBDK8QX
🔶 ¿Por qué pedimos el cierre de nuestras clínicas 🔑? Desde el @CGPodologos se han enviado al @sanidadgob los motiv… https://t.co/PxY9WyOtGm
🔶 Hoy conmemoramos el Día Mundial del Síndrome de Down 🎗👦🏼🧒🏽 Es recomendable que estas personas sean revisadas peri… https://t.co/kqaNNQGRhl
🔶Últimos protocolos de actuación frente a COVID-19 #QuedateEnCasaLeyendo .......... 🔷Derradeiros protocolos de act… https://t.co/kI7DqnDoFr
Rogamos a los colegiados prudencia en las redes sociales, nuestros pacientes las observan también. No realicemos ni… https://t.co/sZhUBc2d1A
Consejos sanitarios para el aislamiento domiciliario para personas con COVID-19 --- Consellos sanitarios para o ill… https://t.co/rBWaApI6oW
¿Y si tenía cita para el dentista? Odontólogos, ópticos y podólogos gallegos atenderán solo las urgencias… https://t.co/Ww52lGxIae
El Colegio de Podólogos combate los problemas de las personas con Síndrome de Down, en @Galicia24Horas ⬇️… https://t.co/KrTGIgwgkB
Juan Dios (Podólogos de Galicia) sobre los pies de las personas con Síndrome de Down vía @ActaSanitaria https://t.co/ZNGEqL5NIz
Podólogos dicen que pasar cuatro horas sentado causa trombos, en @elprogreso_Lugo y @Diario_Pontev ▶Nuestros compa… https://t.co/Ch8XfrIjHs
La estimulación precoz y las revisiones continuas, las mejores armas para combatir los problemas podológicos de las… https://t.co/bKDAdmsXKq