Noticias

O Colexio de Podólogos de Galicia recomenda que os máis pequenos usen un calzado específico segundo o tipo de actividade física que vaian realizar, aínda que desaconsellan as zapatillas deportivas a diario

O Colexio de Podólogos de Galicia recomenda que os máis pequenos usen un calzado específico segundo o tipo de actividade física que vaian realizar, aínda que desaconsellan as zapatillas deportivas a diario

Insiste na conveniencia de revisións anuais a partir do catro anos para detectar problemas de pisada, pé plano vallo flexible infantil ou problemas dermatolóxicos como as verrugas plantares ou fungos

Juan Deus, presidente: “Usar ou comprar calzado grande para aproveitalo toda a tempada ou herdalo é unha mala práctica que debemos evitar, xa que podería alterar a forma de camiñar, provocar inestabilidade ou crear bochas e rozaduras”

O Colexio de Podólogos de Galicia ofrece uns consellos básicos para a volta ao cole, centrados en como elixir un bo calzado para os máis pequenos do fogar, que a miúdo ven envolvidos en innumerables actividades extraescolares, xogos de gran actividade física nos patios dos colexios durante o recreo, educación física ou piscina.

O primeiro a ter en conta á hora de adquirir calzado novo é a súa calidade e a súa forma. O Colexio de Podólogos de Galicia recomenda optar por calzado fabricado en pel ou en materiais naturais e flexibles que axuden á transpiración e permitan liberdade de movemento, sobre todo dos dedos, aínda que sempre asegurándose de que o dedo máis longo do pé “que non necesariamente ten porque ser o gordo”, quede a unha distancia de entre  0.5 e 1 centímetro para chegar á punteira do zapato. “Usar ou comprar calzado excesivamente grande para aproveitalo toda a tempada, ou mesmo herdalo de familiares ou amigos maiores, é unha mala práctica que debemos evitar, xa que podería alterar a forma de camiñar, provocar inestabilidade ou crear bochas e rozaduras” – explica o presidente do Colexio, Juan Dios.

Ademais de ser flexible, o Colexio indica que o calzado debe ser lixeiro, carecer de costuras internas, e no caso da sola non debería nunca poder retorcerse coma se dun “trapo” tratásese. Deben ser solas de goma ou similar que amortigüen os saltos e con debuxos antiescorregadizos para evitar caídas e resbalóns. O contraforte debe ser semirríxido, controlando así certos movementos do nocello pero sen limitalos. A horma do zapato ou zapatilla deberá ser o máis recta posible, e lembran que os pais deben evitar caer na publicidade enganosa dos conceptos de “pronador” ou “supinador”, xa que ambos os movementos son necesarios para a marcha normal e só un podólogo ou médico especializado podería diagnosticar un exceso e a necesidade de corrección dalgún deles.

No caso de que o neno necesite tratamento con persoais personalizados, o Colexio sinala que é mellor optar por calzado que incorpore persoal orixinal extraíble. Ademais, para todos eles recomenda escoller un calzado con cordóns que achegue suxeción a empeña, que en caso de ser menor de seis anos poderá suplirse co velcro, resultando un método máis fáciles de quitar e pór para os máis pequenos.

Educación física, deportes e extraescolares

Por outra banda, o Colexio de Podólogos de Galicia considera importante utilizar calzado específico segundo o tipo de actividade física que se vaia a realizar, así como a importancia de inculcar e educar aos máis pequenos en hábitos saudables na práctica do deporte, como é quentar, estirar e usar a indumentaria adecuada.

Do mesmo xeito que non é bo ir todos os días ao colexio con botas de cana alta, que restrinxen os movementos e desenvolvemento da musculatura da perna que se insere no pé, tampouco é aconsellable usar a diario calzado deportivo. Hai que buscar o equilibrio e variar o calzado con frecuencia, para así tamén prolongar a súa vida útil.

Os podólogos apuntan que é necesario prestar especial atención ao tipo de superficie na que os nenos e nenas desempeñarán a actividade física, deporte ou competición. Dependendo do estado da superficie e o tipo de material, a sola do calzado terá prestacións diferentes, e un exemplo claro é o caso das botas de fútbol e o tipo de taco segundo sexa céspede natural ou artificial.

Pé plano ríxido, flexible e semiflexible

Previr é mellor que lamentar ou neste caso que curar. O Colexio de Podólogos de Galicia referenda este devandito e convida tamén a seguilo a todas as familias. Recalca que durante a infancia estase a tempo de tratar e previr patoloxías que poderían agravarse na idade adulta. “Durante o desenvolvemento é recomendable unha revisión ao ano como mínimo e empezar contorna ao catro anos de idade, a condición de que non se detecte ningún problema previo” – destaca Juan Dios.

As consultas podolóxicas máis frecuentes nos nenos e nenas adoitan ser estudos biomecánicos da pisada para controlar a correcta evolución e desenvolvemento do pé plano vallo flexible infantil, e as consultas por problemas dermatolóxicos, como é o caso das verrugas plantares ou fungos para os que se recomenda o uso de chanclas en vestiarios, duchas ou zonas comúns onde os máis pequenos poden contaxiarse con facilidade.

En canto aos pés planos, o Colexio de Podólogos de Galicia explica que existen tres tipos: Ríxido, flexible e semiflexible. “O pé plano flexible é normal até o sete anos, pero se a esa idade non se corrixiu hai que solucionar a patoloxía con persoais personalizados e exercicios, ou ás veces, é suficiente cun programa efectivo de exercicios” -indica Juan Dios. Pola súa banda, o pé plano semiflexible é normal até o catro anos, pero se a esa idade non se corrixe débese comezar o tratamento. E finalmente, o pé plano ríxido que de maneira xeral soluciónase con cirurxía, pero non é frecuente atopar este tipo de casos en nenos.

Ante calquera dúbida, o Colexio de Podólogos de Galicia recomenda acudir ao podólogo, o especialista de pé indicado para ofrecer asesoramento. Pon a saúde podal dos máis pequenos e pequenas sempre en mans dun profesional acreditado e mellora a súa calidade de vida!

Juan Dios

«No estar mucho tiempo sentado», nuestros consejos para el confinamiento en @Diario_Pontev https://t.co/KcAGJVCL7W
El @CGPodologos pide al Gobierno el cierre de las consultas. Los podólogos han aparcado su reinvidicación de formar… https://t.co/x7kG3doQXE
Evitar el sedentarismo en confinamiento,nuestros consejos en @elcorreogallego https://t.co/uCfuT4IR47
Los podólogos gallegos recomiendan evitar el sedentarismo por los problemas circulatorios https://t.co/WJAO60Mo9U vía @Farodevigo
Recomendaciones de los podólogos ante el confinamiento, @ABCenGalicia https://t.co/DQfAxv3l19
El Colegio de Podólogos de Galicia recomienda estar poco tiempo sentado https://t.co/80vKCNa9TF https://t.co/6zw6Zl4qhY
Los podólogos gallegos aconsejan "no estar mucho tiempo sentado" para "evitar problemas circulatorios" https://t.co/ivPeLmtof9
🔶 ¿Quieres reducir los efectos del confinamiento en los pies? Recomendaciones básicas para evitar problemas circul… https://t.co/bZZOBDK8QX
🔶 ¿Por qué pedimos el cierre de nuestras clínicas 🔑? Desde el @CGPodologos se han enviado al @sanidadgob los motiv… https://t.co/PxY9WyOtGm
🔶 Hoy conmemoramos el Día Mundial del Síndrome de Down 🎗👦🏼🧒🏽 Es recomendable que estas personas sean revisadas peri… https://t.co/kqaNNQGRhl
🔶Últimos protocolos de actuación frente a COVID-19 #QuedateEnCasaLeyendo .......... 🔷Derradeiros protocolos de act… https://t.co/kI7DqnDoFr
Rogamos a los colegiados prudencia en las redes sociales, nuestros pacientes las observan también. No realicemos ni… https://t.co/sZhUBc2d1A
Consejos sanitarios para el aislamiento domiciliario para personas con COVID-19 --- Consellos sanitarios para o ill… https://t.co/rBWaApI6oW
¿Y si tenía cita para el dentista? Odontólogos, ópticos y podólogos gallegos atenderán solo las urgencias… https://t.co/Ww52lGxIae
El Colegio de Podólogos combate los problemas de las personas con Síndrome de Down, en @Galicia24Horas ⬇️… https://t.co/KrTGIgwgkB
Juan Dios (Podólogos de Galicia) sobre los pies de las personas con Síndrome de Down vía @ActaSanitaria https://t.co/ZNGEqL5NIz
Podólogos dicen que pasar cuatro horas sentado causa trombos, en @elprogreso_Lugo y @Diario_Pontev ▶Nuestros compa… https://t.co/Ch8XfrIjHs
La estimulación precoz y las revisiones continuas, las mejores armas para combatir los problemas podológicos de las… https://t.co/bKDAdmsXKq