Noticias

O Colexio de Podólogos de Galicia recomenda que os máis pequenos usen un calzado específico segundo o tipo de actividade física que vaian realizar, aínda que desaconsellan as zapatillas deportivas a diario

O Colexio de Podólogos de Galicia recomenda que os máis pequenos usen un calzado específico segundo o tipo de actividade física que vaian realizar, aínda que desaconsellan as zapatillas deportivas a diario

Insiste na conveniencia de revisións anuais a partir do catro anos para detectar problemas de pisada, pé plano vallo flexible infantil ou problemas dermatolóxicos como as verrugas plantares ou fungos

Juan Deus, presidente: “Usar ou comprar calzado grande para aproveitalo toda a tempada ou herdalo é unha mala práctica que debemos evitar, xa que podería alterar a forma de camiñar, provocar inestabilidade ou crear bochas e rozaduras”

O Colexio de Podólogos de Galicia ofrece uns consellos básicos para a volta ao cole, centrados en como elixir un bo calzado para os máis pequenos do fogar, que a miúdo ven envolvidos en innumerables actividades extraescolares, xogos de gran actividade física nos patios dos colexios durante o recreo, educación física ou piscina.

O primeiro a ter en conta á hora de adquirir calzado novo é a súa calidade e a súa forma. O Colexio de Podólogos de Galicia recomenda optar por calzado fabricado en pel ou en materiais naturais e flexibles que axuden á transpiración e permitan liberdade de movemento, sobre todo dos dedos, aínda que sempre asegurándose de que o dedo máis longo do pé “que non necesariamente ten porque ser o gordo”, quede a unha distancia de entre  0.5 e 1 centímetro para chegar á punteira do zapato. “Usar ou comprar calzado excesivamente grande para aproveitalo toda a tempada, ou mesmo herdalo de familiares ou amigos maiores, é unha mala práctica que debemos evitar, xa que podería alterar a forma de camiñar, provocar inestabilidade ou crear bochas e rozaduras” – explica o presidente do Colexio, Juan Dios.

Ademais de ser flexible, o Colexio indica que o calzado debe ser lixeiro, carecer de costuras internas, e no caso da sola non debería nunca poder retorcerse coma se dun “trapo” tratásese. Deben ser solas de goma ou similar que amortigüen os saltos e con debuxos antiescorregadizos para evitar caídas e resbalóns. O contraforte debe ser semirríxido, controlando así certos movementos do nocello pero sen limitalos. A horma do zapato ou zapatilla deberá ser o máis recta posible, e lembran que os pais deben evitar caer na publicidade enganosa dos conceptos de “pronador” ou “supinador”, xa que ambos os movementos son necesarios para a marcha normal e só un podólogo ou médico especializado podería diagnosticar un exceso e a necesidade de corrección dalgún deles.

No caso de que o neno necesite tratamento con persoais personalizados, o Colexio sinala que é mellor optar por calzado que incorpore persoal orixinal extraíble. Ademais, para todos eles recomenda escoller un calzado con cordóns que achegue suxeción a empeña, que en caso de ser menor de seis anos poderá suplirse co velcro, resultando un método máis fáciles de quitar e pór para os máis pequenos.

Educación física, deportes e extraescolares

Por outra banda, o Colexio de Podólogos de Galicia considera importante utilizar calzado específico segundo o tipo de actividade física que se vaia a realizar, así como a importancia de inculcar e educar aos máis pequenos en hábitos saudables na práctica do deporte, como é quentar, estirar e usar a indumentaria adecuada.

Do mesmo xeito que non é bo ir todos os días ao colexio con botas de cana alta, que restrinxen os movementos e desenvolvemento da musculatura da perna que se insere no pé, tampouco é aconsellable usar a diario calzado deportivo. Hai que buscar o equilibrio e variar o calzado con frecuencia, para así tamén prolongar a súa vida útil.

Os podólogos apuntan que é necesario prestar especial atención ao tipo de superficie na que os nenos e nenas desempeñarán a actividade física, deporte ou competición. Dependendo do estado da superficie e o tipo de material, a sola do calzado terá prestacións diferentes, e un exemplo claro é o caso das botas de fútbol e o tipo de taco segundo sexa céspede natural ou artificial.

Pé plano ríxido, flexible e semiflexible

Previr é mellor que lamentar ou neste caso que curar. O Colexio de Podólogos de Galicia referenda este devandito e convida tamén a seguilo a todas as familias. Recalca que durante a infancia estase a tempo de tratar e previr patoloxías que poderían agravarse na idade adulta. “Durante o desenvolvemento é recomendable unha revisión ao ano como mínimo e empezar contorna ao catro anos de idade, a condición de que non se detecte ningún problema previo” – destaca Juan Dios.

As consultas podolóxicas máis frecuentes nos nenos e nenas adoitan ser estudos biomecánicos da pisada para controlar a correcta evolución e desenvolvemento do pé plano vallo flexible infantil, e as consultas por problemas dermatolóxicos, como é o caso das verrugas plantares ou fungos para os que se recomenda o uso de chanclas en vestiarios, duchas ou zonas comúns onde os máis pequenos poden contaxiarse con facilidade.

En canto aos pés planos, o Colexio de Podólogos de Galicia explica que existen tres tipos: Ríxido, flexible e semiflexible. “O pé plano flexible é normal até o sete anos, pero se a esa idade non se corrixiu hai que solucionar a patoloxía con persoais personalizados e exercicios, ou ás veces, é suficiente cun programa efectivo de exercicios” -indica Juan Dios. Pola súa banda, o pé plano semiflexible é normal até o catro anos, pero se a esa idade non se corrixe débese comezar o tratamento. E finalmente, o pé plano ríxido que de maneira xeral soluciónase con cirurxía, pero non é frecuente atopar este tipo de casos en nenos.

Ante calquera dúbida, o Colexio de Podólogos de Galicia recomenda acudir ao podólogo, o especialista de pé indicado para ofrecer asesoramento. Pon a saúde podal dos máis pequenos e pequenas sempre en mans dun profesional acreditado e mellora a súa calidade de vida!

Juan Dios

¿Sabíais que el pie zambo se suele descubrir al nacer👶? Es una afección que se puede detectar desde edades bien tem… https://t.co/yYb6ubwSIE
🔶 🗣 No paramos nuestra actividad, y hoy se ha reunido la comisión de intrusismo, compuesta por el presidente Juan D… https://t.co/IJgn6ORGM4
Insisten en evitar los sabañones y que no se vuelvan crónicos, en @vozdesantiago https://t.co/kKUPVQ4Q0d
Los podólogos recomiendan evitar contrastes térmicos para prevenir sabañones https://t.co/6lZD2lyngB vía @laopinioncoruna
Usar calzado y calcetines aislantes y evitar los contrastes de frío-calor, claves para prevenir los sabañones en in… https://t.co/eNXaYXigIB
Los podólogos aconsejan "calzado y calcetines aislantes" y evitar contrastes térmicos para prevenir sabañones… https://t.co/FOTxDSI5Ic
Los podólogos gallegos aconsejan "calzado y calcetines aislantes" y evitar contrastes térmicos para prevenir sabaño… https://t.co/1V1sNNM80e
Os podólogos galegos aconsellan "calzado e calcetíns illantes" e evitar contrastes térmicos para previr frieiras… https://t.co/E67qxce1hF
Recomendaciones para el frío invernal ☃️❄️, usar calzado y calcetines aislantes, evitar los contrastes de frío-calo… https://t.co/BWQgyiolnv
Un diagnóstico precoz y un tratamiento adecuado, con hábitos de vida saludables, pueden evitar que el pie reumático… https://t.co/2jg0y3TILl
#formación Mañana sábado celebramos un curso sobre podología reumática en nuestra sede en Santiago 👣 La jefa de se… https://t.co/8Mi2UKv25B
🗞 🗣 ¡Extra, extra! Ya tenemos aquí el 1º boletín del año, con un resumen de la actividad y difusión en medios de la… https://t.co/UeU2Yna8QL
Para empezar el año con buen pie 👣, os recomendamos la lectura del último boletín de 2019 del @CGPodologoshttps://t.co/Z13Z8cvJww
Feliz Año a tod@s‼️ ¿Ya tenéis hecha vuestra lista de propósitos para este 2020? Os recordamos que no se os puede o… https://t.co/hgcGBRSM2j