Noticias

Un 75 % dos problemas nos pés dos maiores son causados por enfermidades osteoarticulares que poden complicar a súa mobilidade

Un 75 % dos problemas nos pés dos maiores son causados por enfermidades osteoarticulares que poden complicar a súa mobilidade

Patoloxías reumáticas como a artrite ou a artrose poden agravarse e provocar episodios dolorosos durante o inverno

O Colexio de Podólogos de Galicia recomenda calzado con suxeición de cordóns ou velcros e sola antiescorregadiza, calcetíns de fibras naturais e usar soletas personalizadas para que persoas de idade avanzada poidan camiñar con maior seguridade e comodidade

Atendiendo-paciente-mayor

As baixas temperaturas do inverno e os altos índices de humidade que hai en Galicia poden provocar doenzas nos pés. Co intenso frío destes últimos días, e as copiosas xeadas que conxelaron toda a xeografía galega, o Colexio de Podólogos de Galicia incide na necesidade dun coidado específico dos pés das persoas maiores, esencial para a súa saúde e prevención de patoloxías que poderían orixinar outras enfermidades, antes de que se agraven e cheguen, mesmo, a afectar á súa mobilidade.

Segundo un estudo publicado na Revista Española de Podoloxía, un 75 % dos problemas nos pés das persoas con máis de 65 anos son derivados de enfermidades osteoarticulares ou reumatolóxicas como a artrite reumatoide ou psoriásica, artrose ou a gota, que poden verse agravadas ou con episodios de maior dor durante o inverno. “É moi importante que as persoas maiores acudan periodicamente ao podólogo para revisar os seus pés, tratar as doenzas que presenten para que non afecten a súa mobilidade durante a marcha e evitar a aparición de patoloxías graves. Por exemplo, tratar a tempo problemas circulatorios pode evitar a aparición dunha gangrena” –explica o presidente do Colexio de Podólogos de Galicia, Borja Pérez Serrano–.

Aínda que os problemas máis comúns nos pés deste grupo poboacional son as queratopatías –callos e durezas– (23 %); distrofias ungulares (29 %); uñas enterradas (16 %); e infeccións por papilomas ou fungos nas uñas (15 %). Outras das enfermidades que afectan directamente á saúde dos pés son a obesidade, os trastornos cardiovasculares ou a diabetes, debido a que poden comportar cambios na estrutura dos pés que alteren a marcha, xeren molestias ou supoñan perda de sensibilidade, entre outros.

Para manter unha saúde podolóxica óptima, os podólogos recoméndanlles ás persoas maiores protexer as prominencias óseas e deformidades dos pés, por exemplo co uso de orteses de silicona que poden axudar a evitar a dor causada polo movemento, que podería alterar a marcha e incrementar a inestabilidade. O colexio asegura que o uso de persoais personalizados en persoas maiores lles axuda a camiñar con maior seguridade e comodidade.

Os expertos aconsellan utilizar zapatos que suxeiten ben o pé con cordóns ou con velcros e adecuados á anchura dos pés, e evitar os calzados de punta ou cun tacón moi alto. Sinalan tamén que o calzado debe dispoñer de sola antiescorregadiza e débese evitar levar zapatos con solas desgastadas, tacóns altos, chancletas ou zapatilla solta, sempre se elixirán zapatos que permitan a transpiración natural. Como é moi frecuente que os pés inchen, os podólogos indican que é preferible que o calzado sexa de lycra ou escumas que cedan, para que non aperten ao longo do día. Ademais, recomendan usar medias e calcetíns de fibras naturais –algodón ou la– e descartar as fibras sintéticas, porque non favorecen a transpiración e incrementan a sudación. E mesmo lembran que non se deben utilizar calcetíns ou medias remendadas ou con costuras, nin ligas ou calcetíns con elástico superior que aperte, xa que ao impedir ou entorpecer o retorno venoso poden causar edemas periféricos.

Os anciáns teñen maior probabilidade de padecer as dolorosas frieiras

O colexio galego sinala tamén que o eritema pernio, coñecido popularmente como frieira, é un trastorno localizado en zonas distais como as mans e os pés, como resposta anormal ao frío por vasoconstrición prolongada, que conduce a hipoxemia e inflamación das paredes vasculares.

A baixada das temperaturas pode afectar directamente a saúde dos pés, por iso é necesario protexelos adecuadamente para evitar posibles doenzas causadas polo frío. Ademais, unha boa circulación sanguínea é fundamental para evitar a súa aparición. Por tanto, o colexio recomenda non estar moito tempo parados, evitar a cafeína e tomar alimentos ricos en magnesio e calcio. “Os anciáns deben ser especialmente cautelosos, xa que debido ao sedentarismo, a pouca deambulación e a mala circulación teñen maior probabilidade de padecelos. Ademais, afecta en maior medida a mulleres que a homes, aínda que non se detectaron problemas circulatorios” –explica o presidente–.

Para diminuír a sintomatoloxía da súa aparición, o colexio recomenda evitar a calor de fontes directas, como achegar os pés á estufa ou ás bolsas de auga quente porque poderían incentivar precisamente a aparición de frieiras.

Cómo tratar los pies secos y agrietados en verano https://t.co/FKutPJIeWR vía @hola
La Audiencia de Valencia ratifica la primera condena por intrusismo en Podología https://t.co/GidthuDbHO vía @valenciaplaza
Juan Dios y Borja Pérez completaron el traspaso de poderes con una última sesión de trabajo presidencial y la consi… https://t.co/qtwvKl83Tg
Juan Dios: «Cuidar los pies es algo indispensable», entrevista en @VozBar y @vozcarballo https://t.co/Ee4O3VR5tQ
Nuestro presidente Juan Dios asistió a la entrega de las #MedallasdeGalicia en la @CidadedaCultura, a los expreside… https://t.co/nKDlsUdhWB
Los consejos para el cuidado de los pies en verano, en el programa A Tarde @RadioGalega https://t.co/8I4JY9emLE
Los podólogos de Galicia recomienda proteger los pies de sus principales enemigos en verano, el sol y los hongos… https://t.co/HwzWfHD3EE
📌Las personas mayores son uno de los colectivos más propensos a sufrir dolencias en los #pies. ¿Cómo afectan estas… https://t.co/1vmgbSYKpf
Dale al ▶️ y escucha los comentarios de nuestro presidente, Juan Dios, en el programa Convivir de @RadioGalega en r… https://t.co/wulGw0HMib
📢📢‼️ Abierto el plazo de inscripción para el CURSO DE INICIACIÓN A LA CIRURGÍA DE MÍNIMA INCISIÓN que se celebra el… https://t.co/cxwnXNLUkf
Asistencia podológica en el medio rural de Galicia, artículo de opinión del presidente Juan Dios en @lavozdegalicia https://t.co/fBiNAFhggT
Podólogos galegos recomendan protexer os pés dos "seus principais inimigos" no verán, como o sol e fungos… https://t.co/zveuHDnqZR
Podólogos gallegos recomiendan proteger los pies de "sus principales enemigos" en verano, como el sol y hongos https://t.co/Gz3YNCJOZ0
Atención para verano‼️ Recomendamos proteger los pies 👣de sus principales enemigos, el sol 🌞 y los hongos 🦶… https://t.co/4RPbVqmRTr
Evitar las ampollas y lesiones en el Camino de Santiago, nuestros consejos en la revista @diezminutos_eshttps://t.co/XxL9ioZk1z
Rocío Dono: «Podemos facer todos os tratamentos que precise o pé, incluída a cirurxía». La nueva vicepresidenta del… https://t.co/wkipib8rae